Everyone

AST Inc

Jelly Bean

Get fit with Spartan Bodyweight , no equipment required!
Just minutes a day to build muscle and lose belly fat at home.
High quality simple workout routines for beginners and athletes.

Each workout is video followed,with set of muscles involved instructions.

There are two types of workouts,with timer and reps.

-The timer workout contains a timer that will inform you when the round/rest starts and finishes.Also there is a sound that marks the end and start of the round/rest.

-The reps workout type work by pressing Done on the bottom of the exercise,and when you want to start the exercise to to press begin.

The exercises contain 48 exercises that will show the muscle group that it targets.

Major muscle groups that the workouts hit:

- Abdominals
- Back
- Biceps
- Calf
- Chest
- Forearms
- Legs
- Shoulders
- Triceps

The aim of this app is to bring you at the best shape possible at home.No equipment is required for doing any of the workouts.
These workout circuits are going to help to build your body at home. 

So there is no need for GYM routines.
Workouts are pure insanity to lose the belly fat and for pumping your iron muscles.
With these workouts and exercises, you will get functional strength, explosiveness (explosive power) and defined body.

Mix those workouts to improve your stability, stamina, agility and coordination.
App is based on HIIT (High intensity Interval training) regimen, which will improve your cardio and fast up your fat loss.

Chromecast support: Watch all exercise videos on your PC or TV screen via Chromecast.

Main function of this app is cardio, bodyweight and aerobics - better fitness, body health, fast metabolism for fat burning with a workout plan and exercise training program.
Everything packed in workout these mixes.
Có được phù hợp với Spartan · Trọng lượng, không có thiết bị cần thiết!
Chỉ cần vài phút một ngày để xây dựng cơ bắp và giảm mỡ bụng tại nhà.
Chất lượng cao thói quen tập thể dục đơn giản cho người mới bắt đầu và các vận động viên.

Mỗi tập luyện được đoạn video sau, với tập hợp các cơ liên quan hướng dẫn.

Có hai loại bài tập, với thời gian và đại diện.

-Các Bộ đếm thời gian tập luyện có chứa một bộ đếm thời gian sẽ thông báo cho bạn khi vòng / bắt đầu nghỉ ngơi và finishes.Also có một âm thanh đánh dấu sự kết thúc và bắt đầu của vòng / phần còn lại.

-Các Reps tập luyện việc loại bởi nhấn Xong trên dưới cùng của bài tập, và khi bạn muốn bắt đầu tập thể dục để cho báo chí bắt đầu.

Các bài tập có 48 bài tập sẽ hiển thị các nhóm cơ bắp nó nhắm mục tiêu.

nhóm cơ lớn mà tập luyện nhấn:

- bụng
- Trở lại
- Biceps
- Bắp chân
- ngực
- Cẳng chân trước
- Chân
- Vai
- Triceps

Mục đích của ứng dụng này là để mang lại cho bạn vào hình dạng tốt nhất có thể ở thiết bị home.No là cần thiết để làm bất kỳ việc tập luyện.
Những mạch tập luyện sẽ giúp xây dựng cơ thể của bạn ở nhà.

Vì vậy, không có nhu cầu cho thói quen GYM.
Tập luyện là điên rồ tinh khiết để mất chất béo bụng và để bơm cơ bắp sắt của bạn.
Với những bài tập và bài tập, bạn sẽ nhận được sức mạnh chức năng, gây nổ (sức mạnh bùng nổ) và cơ thể được xác định.

Trộn những bài tập để cải thiện sự ổn định của bạn, sức chịu đựng, sự nhanh nhẹn và phối hợp.
Ứng dụng được dựa trên HIIT (cường độ cao đào tạo Interval) chế độ, mà sẽ cải thiện tim mạch của bạn và nhanh chóng lên mất chất béo của bạn.

hỗ trợ chromecast: Xem tất cả video của bạn tập thể dục trên màn hình máy tính hoặc TV qua Chromecast.

Chức năng chính của ứng dụng này là tim mạch, trọng lượng và thể dục nhịp điệu - thể dục tốt hơn, sức khỏe cơ thể, chuyển hóa nhanh chóng cho đốt cháy chất béo với một kế hoạch tập luyện và chương trình đào tạo tập thể dục.
Tất cả mọi thứ được đóng gói trong tập luyện của các hỗn hợp.


Có được phù hợp ở nhà với MMA Hệ thống Spartan tập luyện · Trọng lượng!

Home Workout MMA Spartan Pro - 50% DISCOUNT

Phiên bản mới nhất của Home Workout MMA Spartan Pro - 50% DISCOUNT

Phiên bản khác